Сколько сладкого можно детям?

Сахар хорошо усваивается у деток с нормальным аппетитом и активным образом жизни. При умеренном потреблении он становится источником энергии, который легко усваивается и насыщает организм.

«Сколько же вешать в граммах?»

Детям младших и средних групп детского сада (3-5 лет) рекомендована норма сахара 30-40 г в день. Ребята постарше 6-8 лет могут лопать продукты, содержащие сахар в 60-80 г.

Содержание сахара в популярных конфетах

Молочный шоколад (44 г) = 28 г сахара;
Сникерс (батончик, 57 г) = 35 г сахара;
Млечный Путь (батончик, 58 г) = 42 г сахара;
Зефир (100 г) = 70 г сахара;
Карамелька (10 г) – 8 г сахара;
Шоколадно-арахисовый «пальчик» (60 г) = 35 г сахара;
Шоколад Dove (37 г) = 25 г сахара;
Twix = 13 г сахара;
M & Ms (пакетик, 45 г) = 28 г сахара.

Для сравнения посмотрим содержание сахара в других продуктах

Кока-кола (1 баночка) =35 г сахара;
Лимонад (один стакан) = 28 г сахара;
Кекс шоколадный = 25 г сахара;
Мороженое (1 мерная ложка) = 15 г сахара;
Бисквитный торт (1 средний ломтик) = 28 г сахара.

Сколько содержится сахара в новогоднем сладком подарке?

Здоровому среднестатистическому малышу сладкого новогоднего набора должно хватить на неделю. Пусть эти новогодние каникулы у ваших близких станут самими веселыми и запоминающимися! Ешьте сладкое, будьте счастливы!